Przygotowanie do pracy nauczyciela to nie tylko zdobycie odpowiednich kompetencji metodycznych i merytorycznych, ale także umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami i zmianami. Dlatego studentom kierunków Pedagogika Przedszkolna i Wczesnoszkolna oraz Psychologia zaproponowano udział w warsztatach relaksacyjnych z elementami stymulacji nerwu błędnego pod kierunkiem psycholog mgr Ilony Banaszkiewicz.
Uczestnicy 13 i 24 kwietnia 2026r. mogli poznać praktyki mające na celu aktywację przywspółczulnego układu nerwowego, co pozwala na szybszą redukcję stresu, wyciszenie organizmu i zwiększenie poczucia bezpieczeństwa. Wiele osób wykazało się otwartością, chęcią do dyskusji i wykorzystania nabytych umiejętności.
Warsztat zawierał m.in.: wprowadzenie teoretyczne dot. nerwu błędnego, jego lokalizacji, unerwianych narządów, wpływu jego prawidłowego pobudzenia na organizm, sposobów stymulacji, zaburzeń narządów wewnętrznych, które unerwia. W czasie warsztatów wykorzystano narzędzia do masażu ciała, koc i kamizelkę obciążeniową, maty i poduszki akupresurowe (z kolcami). Studentki mogły też poznać zasady stymulowania receptorów czucia głębokiego (proprioceptorów), rozluźniania mięśniowo-powięziowego okolic szyi i głowy oraz oddychania przeponowego.
Część technik została omówiona również w kontekście pracy z dziećmi np. z diagnozą spektrum autyzmu lub ADHD.
Inicjatorkami warsztatów były dr Katarzyna Ziębakowska-Cecot i dr Kinga Łagowska, które w ubiegłym roku akad. przygotowały dla studentów ofertę warsztatów z terapii oddechowej.
